Die vegetarische Ernährungsweise kann eine sehr gesunde Ernährungsweise sein. Die Regeln gelten auch bei gesunder Ernährung, obwohl Sie Abwechslung, Ausgewogenheit und Mäßigung hinzufügen sollten. Ein Vegetarier ist jemand, der alle Arten von Fleisch meidet, sei es Hamburger, Hotdogs, Huhn oder sogar Fisch. Vegetarier werden auch manchmal nach der Art der Nahrung klassifiziert, die sie sind…
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Wann immer wir zu beschäftigt oder gestresst sind, neigen wir alle dazu, schlechte Entscheidungen zu treffen, die tatsächlich den Stress erhöhen und andere Probleme verursachen. Um das Beste aus Ihrer gesunden Ernährung herauszuholen und Stress zu vermeiden, befolgen Sie diese einfachen Tipps. Immer Frühstück essen Auch wenn du vielleicht denkst, dass du keinen Hunger hast,…
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Seit vielen Jahren hat die traditionelle westliche Ernährung einen sehr hohen Anteil an Fleisch und tierischen Fetten, ohne Gemüse, Obst und Getreide. Dies hat Menschen auf der ganzen Welt extrem anfällig für Herz- und Gefäßerkrankungen gemacht. Durch einige Änderungen ist es möglich, einen großen Unterschied für das Herz und die allgemeine Gesundheit zu machen. Beginnen…
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