Wenn die Feiertage kommen, vergessen viele Menschen alles über ihre Ernährung und gesunde Ernährung. Gewichtszunahme von 7 – 10 Pfund sind zwischen Halloween und Weihnachten üblich. Um Ihnen die Ferien zu erleichtern, helfen Ihnen diese Tipps, sich während der Saison gesund zu ernähren und nicht an Gewicht zuzulegen. Die meisten traditionellen Lebensmittel können fettarm hergestellt…
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Die Zeit von Thanksgiving bis zum Neujahrstag muss die schwierigste Zeit sein, sich an einen gesunden Lebensstil oder eine Diät zu halten. Wir sind ständig versucht von Schweißausbrüchen, Leckereien und einfach zu viel Essen im Allgemeinen. Ich möchte Ihnen einige Tipps geben, die mir in der Vergangenheit geholfen haben, bis zum Ende des Jahres auf…
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Sie wissen wahrscheinlich schon, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist, aber noch wichtiger ist es, wenn Sie schwanger sind. Denke daran, dass du jetzt für zwei Personen isst. Was immer du isst, das Baby isst auch. Tatsächlich nimmt das Baby tatsächlich deine Nahrung auf, also müsst ihr genug für euch beide essen. Je gesünder Sie…
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Die meisten von uns haben eine ziemlich gute Vorstellung davon, was gesunde Ernährung ist: viel Obst und Gemüse und nicht zu viel Fett und Zucker. Aber wenn es um Kinder geht, ist es nur der Anfang zu wissen, was gesund ist. Und selbst wenn Sie „gesund“ einkaufen, bedeutet das nicht, dass Ihr Kind es gerne…
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