Author Archives: Felix Cooper

Anleitung für Anfänger zur gesunden Ernährung

Wenn Sie sich derzeit nicht gesund ernähren, kann es schwierig sein, einen solchen Plan zu starten. Gesunde Ernährung zusammen mit etwas Bewegung ist jedoch sehr wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Körperfunktion und trägt wesentlich zu einem krankheitsfreien Leben bei. Wenn Sie mit gesunder Ernährung kämpfen, dann wissen Sie, dass das Brechen ungesunder Gewohnheiten der…

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Gesunde Ernährung für Studenten

Für Schüler ist das Essen im College ein ganz neues Ballspiel, mit Pizzalieferung am späten Abend und Essen aus Buggies. Auch wenn einige dieser schnellen und einfachen Optionen gut schmecken, sind sie wahrscheinlich nicht gesund für den Körper eines Studenten. Die Essenswahl, die die Studenten treffen, kann beeinflussen, ob sie in der Lage sind, während…

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Fischige Ernährung Gesunde Ernährung

Nehmen Sie Fisch in Ihren gesunden Ernährungsplan auf. Viele Ernährungsexperten empfehlen, Fisch mindestens ein- bis zweimal pro Woche zu essen. Die nahrhaftesten Fischarten und diejenigen, die die größten Mengen an Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind in der Regel diejenigen, die in kalten Gewässern leben. Zu diesen Fischarten gehören Lachs und Sardinen. Es ist schwer, Fisch und Meeresfrüchte…

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Richtiges Essen im gesunden Altern

Man muss richtig essen, um gesund zu bleiben. Wenn Sie nicht richtig essen, erhält Ihr Körper nicht die Nährstoffe, die er braucht, um gesund zu bleiben. Du musst essen, damit es deinen Körper antreibt. Ähnlich wie bei einem Kraftfahrzeug, das man zum Reisen mit Gas füllt; der Körper benötigt Nahrung, die Energie fördert und ihn…

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Gesunde Ernährung für Vegetarier

Die vegetarische Ernährungsweise kann eine sehr gesunde Ernährungsweise sein. Die Regeln gelten auch bei gesunder Ernährung, obwohl Sie Abwechslung, Ausgewogenheit und Mäßigung hinzufügen sollten. Ein Vegetarier ist jemand, der alle Arten von Fleisch meidet, sei es Hamburger, Hotdogs, Huhn oder sogar Fisch. Vegetarier werden auch manchmal nach der Art der Nahrung klassifiziert, die sie sind…

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Essen für ein gesundes Herz

Seit vielen Jahren hat die traditionelle westliche Ernährung einen sehr hohen Anteil an Fleisch und tierischen Fetten, ohne Gemüse, Obst und Getreide. Dies hat Menschen auf der ganzen Welt extrem anfällig für Herz- und Gefäßerkrankungen gemacht. Durch einige Änderungen ist es möglich, einen großen Unterschied für das Herz und die allgemeine Gesundheit zu machen. Beginnen…

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