Category Archives: Das 1×1 des Essens

Gesund essen beim Auswärtsessen

Wenn Sie in ein Restaurant gehen, um zu essen, beobachten Sie wahrscheinlich Ihre Kalorien sehr genau. Bestellen Sie immer Salatdressings oder Saucen an der Seite, denn so haben Sie die Kontrolle darüber, wie viel Sie zu Ihrer Mahlzeit hinzufügen, wenn Sie gegrillten Fisch oder Gemüse bestellen, sollten Sie darum bitten, dass das Essen ohne Butter…

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Gesunde Ernährung im Urlaub

Es kann sehr verlockend sein, im Urlaub den gesunden Menschenverstand aufzugeben. Obwohl Sie sich um eine gesunde Ernährung bemühen können, ist es einfach, abzutreiben und sich hier und da einen Eisbecher zu schnappen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, zu beobachten, was Sie im Urlaub essen: Es ist heute einfacher denn je, eine fettarme oder vegetarische Mahlzeit…

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Auf der Flucht gesund essen

Ob Sie unterwegs oder zu Hause unterwegs sind, Sie müssen nicht auf eine gesunde Ernährung verzichten, nur weil Sie auf der Flucht sind. Tatsache ist, dass eine gesunde Ernährung noch wichtiger ist, wenn Sie versuchen, mit einem vollen Terminkalender Schritt zu halten, wird eine gute Ernährung Ihrem Körper helfen, mit Stress besser umzugehen. Während Sie…

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Gesund essen mit einem Haushalt

Wenn Sie Probleme haben, gesunde Lebensmittel wegen der Preise zu servieren, werden Sie diese Tipps finden, um genau das zu sein, was Sie brauchen, um sich gesund mit einem Budget zu ernähren. 1. Beseitigen Sie Junk-Food Das Einkaufen auf eigene Faust ist der einfachste Weg zum Einkaufen, denn Kinder und manchmal auch Ehepartner sind in…

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Gesunde Ernährung für Studenten

Für Schüler ist das Essen im College ein ganz neues Ballspiel, mit Pizzalieferung am späten Abend und Essen aus Buggies. Auch wenn einige dieser schnellen und einfachen Optionen gut schmecken, sind sie wahrscheinlich nicht gesund für den Körper eines Studenten. Die Essenswahl, die die Studenten treffen, kann beeinflussen, ob sie in der Lage sind, während…

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Gesunde Ernährung für Vegetarier

Die vegetarische Ernährungsweise kann eine sehr gesunde Ernährungsweise sein. Die Regeln gelten auch bei gesunder Ernährung, obwohl Sie Abwechslung, Ausgewogenheit und Mäßigung hinzufügen sollten. Ein Vegetarier ist jemand, der alle Arten von Fleisch meidet, sei es Hamburger, Hotdogs, Huhn oder sogar Fisch. Vegetarier werden auch manchmal nach der Art der Nahrung klassifiziert, die sie sind…

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